五谷杂粮食食补怎么补血养颜美容 常见食材一招搞定

　　每逢节假日过后，都有不少人感慨“越休息越累”，这究竟是为什么?人们对休息的认识有误区：面对疲劳，许多人第一反应就是“去睡一会吧”，休息就是补觉。

　　专家表示，通过睡眠缓解疲劳，只适用于睡眠不足或体力劳动者。并非所有的亚健康状态都能通过多睡觉恢复!

　　中医认为，久卧伤气，让人阴阳失调，无精打采。很多女性容易手脚冰凉，脸色发白、肤色暗黄，还会出现浑身没劲、疲惫、睡眠质量差、头晕眼花的症状......这都是气血不足导致的。

　　关掉美颜相机，简直无法直视自己的容颜，颜值也瞬间降低一半!胖和丑让自己一个人全占了，气色不好老十岁，各位看下面的前后对比图：

　　气色差连化妆都遮掩不住，想要调理，最好还是食补!

　　《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”

　　可见，血对人体多重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。

　　而女人有“经、孕、产、乳”这些特殊生理活动，所以是最需要补血的，血不虚，气色自然好。

　　补气血，在中医理论里是一切的基础。

　　气血足，皮肤红润有光泽弹性，不会松弛无光，头发也会长得茂盛。

　　“每次都抵抗不住美食的诱惑，又懒于运动，气色一直好不起来”

　　“每次加班后，第二天脸色都很差，邋里邋遢昏昏沉沉赶早班车。”

　　“生娃后，就没时间顾自己，很难选到一款方便又安全的好产品。”

　　甄选会心怀群众(懒癌患者)造福大家的心，推荐这款产品“控谷红糕”给你们~

　　我吃下来的感受是，好吃有效且性价比很高，效果一点都不输给阿胶燕窝等滋补品。

　　撕开即食，非常方便，对于想认真养生又忙碌的人来说，特别友好。一袋570g，60小包，分量真的超足!

　　2个月改善气色，13种天然谷物

　　补气血，润气色

　　不用熬煮养生汤，随时随地养生

　　现在一天吃6块控谷红糕，坚持2个月，让你告别熬夜脸，拯救美颜相机里的你。养出好气色，白里透红，皮肤光泽又Q弹，还可以有效改善手脚冰凉。