五谷杂粮的功效 五谷杂粮磨粉有养生功效吗

　　五谷杂粮的功效可以说非常的丰富，那为什么还提倡大家使用五谷杂粮粉呢?小编简单举例，我们之前可能很多人喝过豆奶、芝麻糊等豆类磨粉，这种的产品现在之所以被淘汰是因为此类产品效果比较单一，可能只有补充2-3种主要的营养成分，如果把合理的配方深加工成混合的五谷杂粮粉，效果是不会更好呢!

　　五谷杂粮的功效：富含丰富维生素及维生素群增加身体抵抗力、丰富膳食纤维利于消化、含有丰富不饱和脂肪酸降低心血管疾病，降低血管内胆固醇且软化血管等。

　　五谷杂粮含有丰富的不饱和脂肪酸

　　五谷杂粮预防身体疾病和富含的营养成分是有很大关系的，不饱和脂肪酸是可以起到软化血管内的胆固醇，是可以降低心血管方面疾病的发生，膳食纤维也是含量比较丰富，不仅可以缓解糖类的吸收，还可以降低饭后血糖上升的速度。

　　追求养生同时也追求效率和质量

　　普通五谷杂粮日常食用方法也是比较单一，我们经常吃豆芽、毛豆、米饭都是单一，很少一顿饭涉及很多种豆类或者杂粮，一个是饱腹感强烈，另外一个是因为我们没办法短时间内一次做很多种粮食的混合食物，也比较麻烦，因此像五谷磨房这类的现磨或包装好的产品因此诞生。

　　养生的理念越来越年轻化，对于上班族和特殊人群无法短时间内得到大部分的营养需求满足，因此，冲泡的五谷杂粮粉的性价比还是非常可观。